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Home-Office gesünder gestalten: Kennen Sie die 40-15-5-Regel?

FOCUS online 21 h

Deutschland

Home-Office gesünder gestalten: Kennen Sie die 40-15-5-Regel? — Medien: FOCUS online

Der Büroalltag bringt einige Probleme mit sich. Die 40-15-5-Regel verkürzt das Sitzen während einer Stunde um 20 Minuten. Nach 40 Minuten sitzen soll man nämlich 15 Minuten stehen und sich anschließend 5 Minuten bewegen.

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