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Wann sollten wir frühstücken und zu Abend essen? Was die innere Uhr vorgibt

Hessische/Niedersächsische Allgemeine 9 h

Deutschland

Wann sollten wir frühstücken und zu Abend essen? Was die innere Uhr vorgibt — Medien: Hessische/Niedersächsische Allgemeine

Dieselbe Mahlzeit kann morgens anders auf unseren Stoffwechsel wirken als am Abend. Was die innere Uhr damit zu tun hat, warum spätes Essen ungünstiger sein kann – und weshalb es trotzdem keine perfekte Uhrzeit für Frühstück und Abendessen gibt.

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