Ab 40: Physiotherapeutin empfiehlt diese Hüft-Übungen fast jeder Frau

CHIP 4 h Deutschland

Mit zunehmendem Alter fühlt sich die Hüfte bei vielen Menschen weniger beweglich an. Beim Aufstehen zwickt es, längeres Sitzen macht steif oder bestimmte Bewegungen fallen schwerer. Eine Fitness-Influencerin zeigt 3 Übungen, die nicht nur auf Beweglichkeit, sondern auch auf Kraft und Kontrolle abzielen.

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