Sanft wiegen im Schlaf: Studie zeigt Wirkung bei Insomnie-Symptomen

it boltwise 12 h Deutschland

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine kleine Studie untersucht, ob ein Bett, das nachts kontinuierlich langsam hin- und her schwingt, das Durch- und Durchschlafen verbessert. Die Autorinnen und Autoren berichten messbar weniger nächtliches Erwachen und eine bessere Schlafqualität bei Erwachsenen mit Insomnie-Symptomen. Gleichzeitig synchronisiert die Bewegung offenbar Hirnrhythmen wie Schlafspindeln u

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