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Kann Sauna oder Wärme nach dem Krafttraining den Muskelaufbau fördern?

Merkur 31 h

Deutschland

Kann Sauna oder Wärme nach dem Krafttraining den Muskelaufbau fördern? — Medien: Merkur

Sauna nach dem Krafttraining gehört für viele dazu – doch hat es wirklich positive Effekte auf den Muskelaufbau? Eine Meta-Analyse hat es untersucht.

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